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茼蒿会胀气吗,这你一定不知道

2020-09-13 17:50:02 来源:洁洁网

茼蒿在我们日常生活中很常见,含有丰富的营养,关于它的烹饪方法也不只有一种,像炒茼蒿是最常见的一种烹饪方法了。炒茼蒿味道非常的鲜美,但是有些人说自己吃了茼蒿肚子胀气了,所以担心茼蒿导致自己胀气了。那么,接下来就跟着小编一起来探索吧。

一、茼蒿会胀气吗

一般来说茼蒿是不会导致胀气的,有可能是因为自己的消化不良导致的。

二、茼蒿的功效

1.安神健脑

苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

2.消肿利尿

苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质,能调节体内水液代谢,可消除水肿、通利水便。

3.清肺化痰

苘蒿富含维生素A,经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染,润肺消痰。茼蒿特殊的芳香气味有助于平喘化浊。

4.预防便秘

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的。

5.促进食欲

苘蒿中含有多种挥发性物质,它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能够促进食欲,消食开胃。

6.美化肌肤

要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿,因为它能改善肌肤粗糙的状况。

7.养心

茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。

8.去除胆固醇

茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。

三、清炒茼蒿菜

1.材料:茼蒿、植物油、盐、白砂糖、味精、香油

2.做法:茼蒿洗净,控干水分,放入热油锅中大火煸炒,颜色变成深绿色之后,加入白糖、味精,炒匀后淋上香油就可以出锅了。

四、作用

1.消食开胃,通便利肺

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。

2.清血养心,润肺化痰

茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

3.利小便,降血压

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。

其实胀气往往跟自己的笑话有关,如果大家发现自己胀气了,首先要回顾一下自己都吃了什么。然后最好是及时就医,咨询专业的医生自己胃胀气的原因以及治疗方法。一般来说茼蒿是没有胀气的功能的。以上就是关于茼蒿会胀气吗,大家还有疑问吗?


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